A medida que las mujeres superan los 45 años, su cuerpo experimenta cambios significativos debido al envejecimiento, como la ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

Sube y baja los brazos para hacer el ejercicio correctamente ... nutricionista de pilar Rubio-, explicó a Mujer.es la importancia de llevar una dieta antiinflamatoria a partir de los 50.

Cuál es el ejercicio que deben hacer las mujeres mayores de 50 para prevenir y fortalecer los huesos, músculos y ...

No importa si eres una experta en el gimnasio o si estás empezando, Ely Estall, dietista y entrenadora personal, ha diseñado la tabla de 5 ejercicios de brazos para mujer que estabas buscando.

Para las mujeres, trabajar el tríceps es esencial, ya que ayuda a equilibrar la musculatura de los brazos, aumenta la fuerza y mejora la postura. Si buscas ejercicios específicos para fortalecer ...

La entrenadora personal Denise Austin, de 67 años, muestra su rutina de ejercicios de tres movimientos para trabajar la ...

Tenemos mucho que aprender de nuestros ancestros. Prueba de ello es este ejercicio milenario chino, que se presenta como uno ...

Para ponerse en forma y tonificar, literalmente, todo el cuerpo, no hace falta invertir demasiado tiempo ni tampoco hacer ...

Con esta serie de ejercicios y un poco de trabajo de cardio quemarás esa grasa que se acumula en tu abdomen y te trae de ...

Petra Genco, entrenadora fitness, ha desarrollado una rutina de cuatro ejercicios muy fáciles de hacer desde casa y en poco ...