El secreto consiste en mantener la conciencia en cada segundo para notar la fuerza que realizarás en la espalda alta. Ejercicio 2: codos juntos Eleve sus brazos y coloque sus manos sobre la cabeza.

Uno de los problemas estéticos del que poco se habla y que generalmente viene como consecuencia del envejecimiento es la flacidez debajo de los brazos, también conocida como las “alas de ...